「ESCONDITE エスコンディーテ」とは、「隠れ家」という意味をもつスペイン語です。
「ESCONDITE」は神戸元町駅徒歩5分のまさに「隠れ家」のような場所に位置しているキックボクシング・ボクシングに特化したフィットネススタジオです。
「隠れ家」のような、小規模ジムならではの手厚い指導が特徴です。
トレーナーを15年以上経験していく中で、会員さまからの様々なお悩み・要望に触れ合ってきました。
その全てにお答えし、満足していただきたいという思いから、2024年2月に神戸元町に「ESCONDITE」を立ち上げました。
そんな「ESCONDITE」の特徴
01 キックボクシング・ボクシングをメインとしたトレーニング
元選手であり、プロボクシングジムでの指導歴をもつトレーナーがキックボクシング・ボクシングの動きをメインとしたトレーニング指導を行います。
シャドーボクシング・ミット打ち・サンドバッグをメインに全身運動を行います。
キックボクシング、ボクシングと聞くと怖いと感じる方がいるかもしれませんが、初心者の方から経験者まで、その方のレベル・要望に合った丁寧な指導を行います。
運動不足を解消したい、ストレスを発散したい、痩せたい、きれいなボディラインを作りたい、とにかく楽しく運動をしたい、上達したい、格好よく動きたい
全てお任せください！！
02 トレーニングだけでなく、体の使い方・立ち方・姿勢矯正に至るまで細やかな指導が可能
整体師としての経験もあるため、トレーニングのみではなくその人に合った体の使い方から指導を行います。
例えば立ち方・姿勢から指導を行うことで、運動時はもちろん、日常生活での正しい体の使い方を習得する事が可能です。
運動時には正しい姿勢・身体の使い方を学ぶことにより、結果正しいフォームが生まれます。
一般的に行われているフォームを真似するだけの指導では、身体の使えていない箇所をどこかで代償してしまい、一定の箇所が疲れる・太くなる、最悪痛める等のリスクすら起こり得ます。
日常生活では、姿勢を理解し正しく体を使う事で、現在人によく起こる慢性痛を軽減〜改善する事も可能です。
そして身体の主要箇所が使える事で、綺麗なボディラインを作る事にも繋がります。
実際に、今まで指導を行った会員さまからは「体のラインが変わった！お尻が上がった！！」、「ずっと悩まされていた腰の痛みが出なくなった」などのお言葉をいただいております。
03 キックボクシング・ボクシング以外のご相談にも応じることができる
トレーナーはキックボクシング・ボクシング以外にも中国拳法・スポーツトレーナー・整体師等の経験があるため、格闘技以外の分野のご質問にもお答えできます。
格闘技はもちろん、個別のトレーニング方法やダイエット、体のケアに関して等、何でもご相談ください。
04 楽しさが持続する
フィットネスジムでルーティーンワークもいいけど・・・
当ジムではその時々で変化している会員様のその日の状態・レベルに合ったトレーニング内容・指導内容を提案いたします。
他のジムやスポーツ施設の指導で満足できなかった方、楽しさが持続せず気付いたらジムに通うのが億劫になってしまうという方、そういった方々にも満足していただける指導が提供でき、楽しんでいただけます。
05 全ては会員様の満足のために
会員様が満足し喜んでていただけることを第一に考え日々研鑽を積んでいます。
何よりも私自身が会員様への指導が楽しくて仕方がなく、そんな私と一緒にトレーニングを楽しんでいただければと思っております。
ぜひ、一緒に楽しんでくれる『仲間』になりませんか？
06 おまけ
少しでも満足していただきたく、ウォーターサーバーを設置しております。
タンブラーや水筒等お持ちいただきますと、無料でお使いいただけます。
